자기관리란 무엇일까요? 자기 자신을 가꾸고 아름답게 꾸미는 활동과 타인을 대하는 기본적인 기술을 익혀 자신감을 가지고 자신의 행동을 좋게 변화시켜 독립적으로 살아갈 수 있도록 노력하는 것을 말합니다. 자기관리에 필요한 단정한 옷차림과 옷 정리하기를 할 수 있습니다. 자기관리 체험을 소개합니다. 단정한 옷차림을 위한 옷 입기와 옷 정리하기입니다. 자기 관리 체험에 앞서 주의사항을 알아봅시다. 하나, 자신의 몸에 맞는 옷을 입습니다. 둘, 옷을 입은 후 전신거울을 보고 옷매무새를 바르게 합니다.
첫 번째 체험은 단정한 옷차림하기의 여자편 입니다. 하나, 탈의실에서 면 티셔츠를 입습니다. 둘, 치마 또는 바지의 지퍼를 내리고 입은 후에 지퍼를 올립니다. 셋, 블라우스 또는 셔츠를 입고 단추를 위에서부터 하나씩 잠가줍니다. 넷, 블라우스 또는 셔츠를 치마나 바지 속에 넣습니다. 다섯, 스타킹은 발부터 넣어 신고, 허리까지 올립니다. 여섯, 자켓을 입고 단추를 잠가줍니다. 일곱, 옷매무새를 바르게 합니다. 여덟, 한 발씩 차례로 신발을 신습니다.
이어서 단정한 옷차림하기의 남자편 입니다. 하나, 탈의실에서 면티셔츠를 입습니다. 둘, 바지의 지퍼를 내리고 입은 후에 지퍼를 올립니다. 셋, 셔츠를 입고 단추를 위에서부터 하나씩 잠가줍니다. 넷, 셔츠를 바지 속에 넣습니다. 다섯, 바지에 달린 고리에 벨트를 넣고 잠가줍니다. 여섯, 자동 넥타이를 목에 걸고 목둘레에 맞게 조여 줍니다.
일곱, 자켓을 입고 단추를 잠가줍니다. 여덟, 옷매무새를 바르게 합니다. 아홉, 한 발씩 차례로 신발을 신습니다.
두번째 체험은 옷 갈아입기 입니다. 하나, 한 발씩 차례로 신발을 벗습니다. 둘, 자켓의 단추를 풀고 난 후에 벗습니다. 셋, 남자의 경우 넥타이 한쪽을 잡아당겨 목 부분을 늘리고 난 후에 벗습니다. 넷, 블라우스 또는 셔츠의 단추를 위에서부터 차례대로 풀고 난 후에 벗습니다. 다섯, 남자의 경우 벨트를 풀고 바지에 달린 고리에서 빼냅니다. 여섯, 치마 또는 바지의 지퍼를 내리고 난 후에 벗습니다.
세번째 체험은 옷 정리하기 입니다. 하나, 블라우스와 셔츠는 옷걸이에 걸어서 옷장에 넣습니다. 둘, 바지는 반으로 포개고 옷걸이에 걸어서 옷장에 넣습니다. 셋, 넥타이는 고리에 걸고 벨트는 둥글게 말아서 보관합니다.